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谷雨 | 对春天,挥手说再见!

来源:杭州艾克(种福堂)    作者:    发布时间:2018/4/17 9:48:21



      4月20日,谷雨节气来临。“清明断雪,谷雨断霜”谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气,在谷雨过后就是立夏了。常言道,“雨生百谷”。谷雨也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节,在谷雨之后冷空气活动大大减弱,气温迅速回升,降雨明显增多,有利于谷类农作物的生长。

时至暮春 降雨增多


      谷雨节气后降雨增多,雨量充足而及时,谷雨时节的南方地区,"杨花落尽子规啼",柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物告示人们:时至暮春了。

      谷雨节气在饮食上注意多甜少酸,注意健脾祛湿。日常也需要多吃祛湿利水的食物,如黑豆、薏苡仁、山药、冬瓜、鲫鱼、豆芽、藕等食物。同时,少吃酸的食物和辛辣食物。

      谷雨正值春夏之交,春在肝,而肝与情志密切相关,所以谷雨养生要注意调节心情,改善情绪,保持乐观的心情,可以多向朋友喝家人倾诉适当释放压力,也可以多吃含B族维生素的食物,帮助改善情绪。遇事切忌急躁,妄动肝火。

喝茶、赏花、食香椿


      中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

      谷雨是二十四节气之一,也是传统的农令节日,民间称之为“谷雨节”, 我国各地流传着许多奇特有趣的节日习俗,散发出独特的魅力,也寄托了人们对美好幸福生活的渴望。

      南方有着谷雨摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。不妨约上好友喝上一杯新茶,不仅可以解除春困,还能促进身体新陈代谢,帮助体内毒素和垃圾的排出。

      而“雨前香椿嫩如丝”,谷雨时节的香椿有提高免疫力、健胃理气、止泻润肤、抗菌消炎等功效,在满足大家食欲的同时还有各种保健功能。

      在旧时,山西临汾一带谷雨日时人们要画张天师符贴在门上,名曰“禁蝎”。而对于渔家而言,谷雨节流行祭海习俗。谷雨时节正是春海水暖之时,百鱼行至浅海地带。为了能够出海平安、满载而归,谷雨这天渔民要举行海祭,祈祷海神保佑,这一习俗在今天胶东荣成一带仍然流行。“谷雨三朝看牡丹”,谷雨前后也是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称之为“谷雨花”。迄今为止,山东菏泽、河南洛阳、四川彭州会在谷雨时节举行牡丹花会,供人们游乐聚会。

防余寒适当“春捂”


      谷雨过后虽然还有15天就该立夏了,但谷雨节气后,早晚气温仍较低,因此,在起居衣着方面,仍要适当“春捂”。但此时“春捂”要有度,一般备件薄的针织衫即可,以不致出汗为宜。

      春天,最棘手的还是过敏。“梨花淡白柳深青,柳絮飞时花满城“,眼下正是柳树、杨柳飘絮的时节,有点诗意也有点烦,风一吹,就被柳絮糊一脸。大大增加了过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发病几率,建议过敏体质的小伙伴,这段时间要尽量避免去有柳树、杨树种植的地方。外出郊游、踏青时,最好全副武装,戴上墨镜、口罩、帽子等,并穿上长袖长裤。回家后及时更衣、洗脸,清除残留的花粉、飞絮。

      而谷雨后因雨水较多,空气湿度增大,风湿顽疾也容易复发。在日常生活中要注意关节部位的保暖。

最后,送您谷雨养生妙招

谷雨养生调心情,谨防旧病再发萌,

开窗通风花粉飞,春捂养阳防温疫,

宜甜少酸忌冷腻,调达肝气防郁痹。

特色疗法

        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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