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生活中最便宜的防癌处方

来源:杭州艾克(种福堂)    作者:    发布时间:2018/6/11 11:23:42

喝豆浆

      豆浆作为受大众欢迎的饮食,里有一种很像雌激素的物质,叫作“大豆异黄酮”,对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。但已经患有这些癌症的人,最好不要喝豆浆,以免对癌细胞造成刺激。

每天走路1小时

      走路是最环保的出行方式,每天走路1小时,就能使患胰腺癌、大肠癌的几率减少一半,这是因为胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,预防胰腺癌。

就着葱蒜来吃饭

      据统计,长江以北胃癌死亡率最低的四个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%,最好将大蒜碾碎吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

一口饭嚼30次

      研究表明,多咀嚼能降低患胃肠道癌症风险,此外,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失,建议大家吃饭时,每口饭最好嚼30次。

每天睡够7小时

      美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%,这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

少吃点糖

      癌细胞最喜欢的食物就是糖,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会成为滋养癌细胞的营养成分,所以每天最好少吃含糖食品,每天糖的摄入量控制在50g内。

每天喝6杯水

      每天6杯水,患膀胱癌的风险将减少一半,喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质排出体外。

晒15分钟太阳

      在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,每天晒15分钟太阳,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用,维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌的风险。

每天4杯绿茶

      乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌都有不错的预防作用,其中,绿茶效果最为显著,其防癌成分是其它茶叶的5倍。

特色疗法

        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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