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胖子阳气未必足,扶阳才是硬道理

来源:杭州艾克(种福堂)    作者:    发布时间:2019/1/4 16:06:59

      转眼间,冬天悄无声息地到来了。寒风萧瑟,气温骤降,大家都穿上了保暖的衣服,胃口也变得更好了,为防寒做足了准备。

      有这样一种说法,吃得多能长点肉,胖的人阳气足,更能适应严寒天气。这样的说法有道理吗?我们该如何科学地补充阳气呢?于是,(艾克)中医医院的扶阳派老中医胡炳松为我们进行了解答:

胖子阳气未必比瘦子足

 

      阳气是人身上最好的治病良药,养生治病首先要扶阳,80%的现代人都阳气不足。那么,胖子的阳气真的比瘦子多吗?其实不然,“胖子和瘦子谁的阳气多”这个问题本身就不严谨。我们常说“肥胖者多阳虚”,但是并不是指所有胖子都阳气不足,阳气足不足并不能单纯以身形来下定论。

      举个例子,得癌症的病人阳气不足,但并不是每个癌症患者都是胖子,也不是个个都是瘦子。十个胖子有九个是没劲的,走两步就气喘吁吁,而有些瘦子虽然看上去像根竹竿,又干又瘦,但是力很大。中医来讲,胖人多痰,瘦人多火,从字面上来看,瘦子的火气要旺一点,胖子的火气要弱一点,但这都不是绝对的。

      想要增加阳气的胖子,因为自身体内垃圾太多、到处堆积,导致阳气缺失,那就要不断地减肥,减去身上多余的脂肪,清理体内垃圾,这样阳气就会补足。而瘦子想要增加自己的阳气,就要调脾胃、调肝肾,这样阳气就会浮起来了。

补阳气,饮食运动一起走

      补阳气要多锻炼、多运动,可以进行一些走路运动。这个时节,运动量不宜过,出汗不应过多。此外,为了补充阳气,还可以做一些太极拳、八段锦,现代人忙于工作,常感觉压力和疲倦,在晴天,每天清晨起来做几组八段锦的动作,既可以活动一下颈椎、腰椎,还能够缓解疲劳、放松心情。

      在饮食上,食欲要控制牢,不能吃的太多,也不能不吃,让身体营养不良。饮食上要适当地调补,以身体感觉舒服为度,绝对不能吃的太多,也不能吃的太饱,多了就是伤人、杀人的,少了就会营养不良,气血就会不足,所以任何东西都是两面的。

      此外,适当吃一些藕、红薯、玉米、水稻、花生都是有好处的,还可以吃一点当归羊肉生姜汤,当归是养血的,羊肉是温的、养气的,生姜是散寒的、降脾胃的、化湿气的,这是一个比较好的名汤。

特色疗法

        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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