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【注意】最易在夏季流失的竟是阳气!

来源:杭州艾克(种福堂)    作者:    发布时间:2018/9/21 18:28:39

      虽然秋天已到,但是一个个秋老虎却不甘退下,经过了一个盛夏加上秋老虎的酷热,都是阳气流失最为严重的原因,我们该如何守住阳气?如何通过中医调理找回失去的阳气?为此,(艾克)门诊部的扶阳派老中医胡炳松为我们进行了解答。


夏季是阳气最易流失的季节

     “阳气为何物?首先,要把这个问题搞清楚。稻子、小麦等种子,你把它的外壳剥掉了,虽然还有胚芽,但损耗了阳气,种子失去了活性,无法发芽生长。”扶阳派老中医胡炳松解释道,活人与死人的区别在于活人体内有阳气,而死人体内没有阳气,濒死之人是非常寒冷的。也就是我们说的阳气殆尽了。人体正常温度在36~37℃,高于这个标准就是发烧了,低了就是体温不足,说白了就是人体内的原动力、阳气不够了,人如果没有阳气就是一个躯壳、一具死尸、冰冷的东西。

      初秋季节是最易流失阳气的季节,为什么这么说呢?

      第一,夏季气候炎热,人体内外部体温过高,当器脏处于过高的温度便容易水肿,危及生命,因此夏天人们会通过出汗来调节体温。适当出汗是一种排毒过程,而长时间在高温下曝晒所导致的大汗淋漓的状态、甚至中暑,是排汗过量了。这会引起虚脱,使体内的微量元素随水分一起流失,从而伤及阳气。

      第二,由于夏天高温难耐,许多人喜欢吃生冷的东西,例如吃冰激凌、喝冰水、吃刚从冰箱里拿出来的食物等,而这些食物皆是伤及阳气的元凶。还有吃西瓜,适量的食用西瓜有清热利尿、降温去暑、补充水分的功效,但西瓜性寒,多吃易伤脾胃、损害阳气。

      第三,饮料下饭也伤阳气。现在很多年轻人会一边吃饭一边喝饮料,这是非常错误的行为。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水,势必会冲淡并稀释唾液、胃液,使蛋白酶的活力减弱,影响消化吸收,时久会使身体健康状况不良,伤阳气损身体。

      第四,夏天很多人喜欢出去吃夜宵、纳凉、熬夜,一旦熬夜便伤及心神,损耗阳气。


冬季修养身心储能量


      冬天天气寒冷,人体出汗比较少,阳气流失也就少了。

      胡医生说:“中医有句古话叫‘春生夏长、秋收冬藏’,即万物的能量在春夏释放,到了秋天便要收回,收回后需储存能量,到了来年春天又开始生长。自然界中很多动物都要冬眠,例如蛇、狗熊,乌龟,为的就是储存能量。到了夏天,这些动物出洞伸展四肢、活动筋骨。如同一套拳法,拳头不收回,便打不出去。”

      其实很多动物都有冬眠的习惯,这些动物寿命很长,储存的能量也多。万物皆如此,类似蚂蚁、苍蝇、蚊子等昆虫,从未灭绝过,到了一定时间就出动,过了一定时间又会消失无踪,这就是自然界的阳气运用之道。


夏季补阳小妙招

      夏季阳气最易流失,那么有什么挽救的方法呢?

      人是天地所生,天以气养人之阳,地以食养人之阴。胡医生表示:“一到夏季,精神不好的人要补充阳气,就应该去空气新鲜的地方住一段时间,山区就是一个不错的选择,不仅有避暑的功效,而阳光充足,能补人体之阳。”

饮食上需要戒生冷。胡医生强调:“生冷寒凉的东西都是损阳的,部分人经常调养没有作用,就要考虑是不是吃了生冷的食物。你在这里扶阳,又在那里损阳,你这里扶了四分,那里又损了八分,这样调养是不会有效果的。顺带一提的是,脏腑无热者勿喝凉茶。凉茶选材多为苦寒泻火清热之品,有损脏腑阳气,尤其对脾阳损害明显。除凉茶外,啤酒是唯一寒性的流行酒。这些都是导致夏季阳气流失的因素。”

     “同时,除了生冷之物,油腻的食物也不能吃。有些人每天大鱼大肉,吃进去的东西化不掉,不仅损伤脾胃,而且体内增加了很多垃圾。脾胃受损,身上的痰湿化不掉,必然阻塞经络血脉,遏制阳气在人体中的正常运行,由此导致阳气流失。”

胡医生再次强调:“现代社会节奏很快,工作压力也大,难免心烦意乱、压力非常大。切忌熬夜通宵,晚上阳气应该内收,回归本位。同时,注意饮食、不要着凉,尽量减少阳气的流失。”

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        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
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